【ゲーム日記】Fit Boxingで継続は力なりを実感する日々…ゲームに限らず、続けるってことは大事なことなんだぜ
いきなりですが、来週は健康診断があります。
私は身長165cmで体重80kgの40代です。いや、でした。
まあ普通の話だとも思いますが、30代に入ってから…というか、20代の後半から太り太りに太り続け、まあ、だいたい年1kgずつ増量していくという人生でした。
なんか、あれですよね。前年度103%実績で堅実な利益を掲げる優秀なトコみたいなやつですね。
そんな堅実で真面目な私ですが、この5~6年はメタボリック症候群と診断されて、妻からもやんわりと罵倒されて日々を過ごしていました。
「ゲームばかりして」
…おお、じゃあそのゲームで痩せてやろうじゃねえか。
ええ、2019年時点で、「なんとかしなきゃ」と思って、4~5回ほど通って実証済みです。小遣いがなくなりました。
そして2020年、在宅ワークで一気に私のメタボリックも加速。昨今はリングフィットアドベンチャーなど、ゲームにもフィットネスの波がきています。4月から、あちこち走り回って(外出自粛)ゲームを探すも売り切れ…。
「仕方がない…」と言ったらゲームメーカーさんに失礼ですが、発売当初に一度だけ体験版をプレイしていた、Fit Boxingを購入することにしました。
■ Fit Boxing(フィットボクシング) 2018年12月発売
GW初日に購入し、翌日から取り組みを開始。
なんか、5分10分程度からやろっかな?なんて甘い考えを吹き飛ばしてくれる「おすすめ」の文字。
ダイエット 35分
35分の有酸素運動。こんな運動、この10年でやったことあったか?
…ですが、コロナ禍で小遣いも減っている中、「じゃあゲームで痩せてやるよ!」とタンカをきって始めたゲームです。
やめるわけにはいきません。
そして、子どもにも「ゲーム途中で投げ出すなんてとんでもない!」と教えている私が、
途中で投げ出すなんて、できようはずもありません。
このゲームを終わらせ(?)ずに、リングフィット アドベンチャーを買うことなど、
というわけで、四の五の言わずに始めました。
・GW中 デイリーモード 35分
80kg→78kg
最初の3日でキツくて、食事をするのもキツかったです。
おのずと食べる量が減りました。
ルーティン化するために、朝9時~10時を運動の時間と決めて実施。これをしないと、あつ森ができないというルールを設けました。
食べる量も減ったことだしと、炭水化物…特にお米の量を減らしました。白米2~3杯を、1杯に。
…まあ、これまでが食い過ぎだったんですけどね!
・5月中 平日:デイリー15分、休日:デイリー45分
78kg→76kg
流石に仕事が始まると毎朝1時間とか無理だなと思い、軽い運動に変更。その代わり、土日はガッツリやります。
5月はまだ、1曲ぶんおかわりしてたかも…。
まあ、食事の量が減ったのがすごい効いてますね…。
・6月 平日:フリー10分、休日:デイリー45分
76kg→75kg(いまここ)
いちいちデイリーでメニュー変更するのが面倒になったので、平日はやめとくか、という事態に。でもこれじゃよくないよなって思い直し、平日はストレッチ+10分運動、休日は45分コース(+おかわり1曲いきたい)という運用にしています。
あと1~2kg減らしたい…。
体重計によると、内臓脂肪も体脂肪率も、デブから小デブぐらいになっておるようです。
まあ、165cmで70kg超えてたら、標準とは言い難いですがね。とりあえず、病気だと言われない程度に、健康に努めたいと思います。
大好きなゲームですら「飽きた」とか言って続けられなくなったら、私はきっと、どんな大事なことも継続できない人間になってしまうのです…。
みなさんにもきっと、そういう大事なものってありますよね…。
▼今朝のゲーム
・子どもが朝6時とかで早起きしていたので、朝はポケモン通信進化を6体ぶんお願いする。